Как употреблять зеленый кофе: пошаговая инструкция

Зеленый кофе в последнее время стал одним из самых популярных продуктов, которые используют и активно скупают для того, чтобы «сбросить» лишние килограммы. Зеленым кофе считается кофе – полуфабрикат, то есть зерна которого пока еще не обжаривались.

Этот кофе богат на хлорогеновую кислоту, которая помогает сжигать жиры быстро и эффективно, а также активизирует обмен веществ. Интересно, что в обычном простом черном кофе этой кислоты нет, поскольку она разлагается при обжаривании.

Приобрести зеленый кофе можно обычно не в супермаркетах или обычных лавках, а в специализированных магазинах, или же заказать через Интернет. Стоимость зеленого кофе чаще всего составляет в два, а то и в три раза больше, чем стоимость обычного кофе. Это обусловлено тем, что его сложнее достать.

Купить зеленый кофе Киев и другие крупные города, впрочем, предлагают за вполне приемлемую цену. Зеленый кофе купить в Киеве гораздо проще, чем в других частях страны, поскольку прямые поставки из других «кофейных» стран намного легче осуществить, соответственно и выбор здесь богаче.

Специально учиться готовить зеленый кофе не нужно, поскольку он готовится буквально точно так же как и обычный. Вначале в магазине покупаются зеленые зерна. Дома, на кофемолке они перемалываются. После этого они сразу готовы к употреблению. Варить такой кофе следует в турке или кофеварке.

Обычно на одну порцию кладут 2 чайные ложечки молотого кофе, которые заливают малым количеством холодной воды, приблизительно около 100 грамм. Эта вода нагревается до кипения, однако, как только-только она начинает закипать, ее следует снять с огня. И все – кофе готово к употреблению. Специалисты рекомендуют не молоть зеленый кофе на недели вперед, а пить свежемолотый кофе каждый раз. Это сохранит надолго его полезные свойства.

Поскольку зеленый кофе часто пьют с целью уменьшить свой вес, то для этого создан специальный режим его приема, который поможет достичь поставленной цели как можно быстрее. Как употреблять зеленый кофе правильно? Очень просто. За день желательно выпивать две или три чашки такого кофе.

Лучше всего первую чашку выпивать с самого утра перед какой-нибудь физической активностью – зарядкой, пробежкой, тренировкой или даже пешей прогулкой. В остальное время дня его рекомендуется принимать за десять минут до начала приема пищи. Это делается оттого, что зеленый кофе притупляет аппетит, и, соответственно кушает человек меньше.

Если войти в такой режим, то желудок уменьшится, и даже не пить больше зеленый кофе, все равно не будет хотеться много кушать. Если не принимать кофе до начала полноценной еды, то можно заменить ним просто перекусы, которые часто устраивает себе человек на протяжении дня. Если вместе с употреблением зеленого кофе не кушать сладкое и мучное, а также жирное и жаренное, то можно «сбросить» достаточно большое количество килограммов за небольшое количество времени.

Зеленый кофе считается самым безопасным видом кофе. Кроме того, что он стимулирует сжигание жиров в организме человека и уменьшает чувство аппетита, он также повышает мозговую активность и заряжает человека энергией. Если совмещать приемы зеленого кофе вместе со спортивными упражнениями или же просто активным образом жизни, а также рациональным питанием, то красивая стройная фигура просто обеспечена!